Karatenin Tarihçesi

Tanımı ve Tarihçesi : Karate-Do, silah olarak çıplak ellerin ve ayakların kullanıldığı bir mücadele sanatıdır. Okinawa da doğmuş ve Japonya dan tüm dünyaya yayılmıştır. Karate, Okinawa adasında yüzyıllardır çalışılmakla birlikte Japonya ya girmesi 1920’li  yıllarda, dünyaya yayılması ise ancak 1950’ li yıllarda başlamıştır.

Karate-Do’ yu  farklı kılan –Do- yani felsefesidir. Karate-Do, Usta-çırak ilişkisi içinde insanların vücutlarını çalıştırırken, karakterlerinin saldırgan ve kötü yönlerini temizler. Karate-Do nezaket, saygı ve disiplin üzerine kuruludur. Bütün antrenmanları toplu halde Bayrağın selamlanmasıyla başlar ve Bayrağı selamlanmasıyla bitirilir. Karate-Do çalışmalarında asıl olan sağlıklı  vücuda sahip, disiplinli, saygılı, Bayrak ve Vatan sevgisini kalbinde taşıyan nesiller yetiştirmektir.

Dövüş sanatları tarihi; M.S. 540 yıllarında halk arasında Bodhidharma, Çin’de Tamo adıyla tanınan Daruma Taishi adlı Hintli bir keşişin Çin İmparatorunu görmek için Hindistan’dan Çin’e aylar süren çetin seyahati ile baslar. O tarihlerde Çin İmparatoru halkın Budizmi öğrenebilmesi için ülkesindeki Budist keşişlere Budist metinleri, Sanskritçe den Çince’ye çevirttiriyordu ve İmparator bu asil projenin kendisini Nirvana’ya ulaştıracağını düşünüyordu. Daruma ise başkaları  tarafından sizin adınıza yapılan iyiliklerin, sizi hedefinize ulaştırmayacağı düşüncesindeydi, bu yüzden İmparator’dan ayrılarak Honan eyaletindeki Budist metinlerin çevirisinin yapıldığı manastıra gitti.
Manastır, yanmış bir ormanın kalıntıları içine inşa edilmişti. İmparatorun bahçıvanları manastırın inşa edildiği. O tarihlerde ormana yeni ağaçlar da dikmişlerdi. Bu yüzden manastıra ‘Yeni Orman’ – Saholin (Japoncası ‘Shorin’dir) adı verilmişti.

Manastırdaki keşişler tüm gün boyunca masaların üzerine eşilerek Budist metinlerini kayıt ve tercüme ediyorlardı.. Hareketsizlikten bütün eklemlerinde atrofi oluşmuştur. Fiziksel ve zihinsel olarak o kadar körelmiş ve güçsüz durumdaydılar ki en basit meditasyon egzersizini dahi yapamıyorlardı. Daruma onlara vücuttaki ki (içsel enerji) akışını düzenleyen ve fiziksel gücü artıran bir dizi hareket öğretti. Yoga hareketlerinin hafifletildiği bu hareketlerde Hindi-Çin ikonografisindeki 18 ana hayvanın (ejder, kaplan, yılan, turna, maymun, peygamber devesi, leopar vb.) hareketleri esas alınmıştır. Bu hareketler Saolin Kung-fu stillerinin ve Çin Kemposunun temelidir.

Karate ve Uzak Doğu Dövüş Sporlarında Esneklik ve Isınmanın Önemi

Esneklik ve ısınma tüm sporlarda olduğu gibi uzak doğu dövüş sporları ve karate do’ da daha fazla önemlidir. Bu nedenle kurallı ve set halinde ısınma ve esneklik çalışmaları yapılmadığı takdirde aşırı derecede sakatlıklar meydana gelebilmektedir. Bu nedenle Karate Do teknikleri ve Kata, yoga, Taichi ruhuyla hareketleri hafif ve yumuşak çalışarak arka plan sistemi anatomisi ve Karate Do pratiği ile ilgili olarak elde ettiğim deneyimlerin sonucunda kasların uzun ve yumuşak hale geldiğini çalışarak  ve çalıştırdığım  kişilerde fark edildiğini anlamış  bulunmaktayım. Kulüp ve özel karate ders programlarımda yaklaşık 20 yıl boyunca yoga ve taichi  içerikli kata çalışmaları  yaptım. Bu süre zarfında sadece Karate Do antrenmanlarında kihon temel tekniklerin yanı sıra kataları  taichi  tarzında çalışarak kasların esnekliğinin arttığını, rotasyon hareketlerinin rahatça yapıldığını  kasların uzamış ve rahatlamış olduğunun faydalarını gördüm. Karate Do kihon temel teknikleri ve kata bölümlerini hafif ve yumuşak yaparak içsel kasların ısınması denge ve hareket estetiğinin artması Karate Do sporunda önemlidir.  Bu nedenle Karate Do sporunu yaparken sakatlıkların önlenmesi için kihon çalışmalarının ve katanın taichi şeklinde yapılması içsel ısınmayı sağladığı gibi kişiye, denge ve esneklik kazandırmaktadır. Hayat boyu spor ve uzak doğu sporları savunma sanatları diyorsak çocuk, genç ve yaşlı herkesin ana ısınmadan sonra karate do’ ya yukarıda belirttiğim şartlarda hazırlanarak yapmalıdır. Ancak yarışmacı sporculara mukavemet kazandırdıktan sonra vücut hazır olduğunda karate do amacına uygun, sert, ani dönüşler, yüksek rotasyon hareketleri ilave edilmelidir.

Ayrıca benim bilgi ve becerilerim neticesinde karate do ve çeşitli uzak doğu sporları görsel bir zenginliktir ayrıca Karate do estetik ve denge güzelliğidir. Karate do disiplin, hız, güç, denge ve teknik kombinasyonu sanatıdır.

Uzak doğu Sporları ve Karate Do da çocukların gelişiminde büyük faydalar sağlamaktadır. İçine kapanmış çocukların kendini tanıması , özgüvenlerini kazanması ve cesur olma duygularının gelişmesini sağlamaktadır . İş beceresi , okul ve eğitim hayatında başarılar sağlamasında önemli yer tutmaktadır. Öyle ki Uzak doğu savunma sporları bir meslek olmaktadır. Tüm insanlarda fiziksel gelişimine katkı sağladığı gibi savunma mekanizmasını geliştirmektedir.

Uzak Doğu Sporları Ve Karate Do’nun İnsan Üzerindeki Etkisi

• Dengeli beslenme , dengeli hareket , dengeli giyim
• Kendine güven
• Davranış bozuklukların standart hale gelmesi
• Toplumla barış ve kişilik
• Dikkat yeteneğinin artması
• Pozitif spor etkinliği ile kötü alışkanlıklar edinmeme
• Kendini keşfetme ve mutluluğu tanıması
• Arkadaş ve meslek seçiminde doğru karar yeteneği
• Bedensel gelişmede sağlık ve boyunun uzaması
• Arkadaş ve meslek seçiminde doğru karar yeteneği
• Bedensel gelişmede sağlık ve boyunun uzaması
• Arkadaş, aile ve cemiyette örnek kişi olma
• Dikkat yeteneği ve çalışma disiplini ile iş ve okul hayatında başarı
• Sorun stresini atarak psikolojik rahatlama

*Uzakdoğu , tekniği ile bedeni , enerjiyi ve zihni kullandıran konsantrasyon çalışmasıdır*

Shihan Cengiz Deniz
Milli Sporcu
Milli Takım Karate Teknik Direktörü
7. Dan

ANTRENÖRLÜK BELGELERİ

• 1. Kademe Karate Antrenörlük Belgesi            (1992 Marmara Üniversitesi – Spor Yüksek Okulu)
• 2. Kademe Karate Antrenörlük Belgesi            (1999 İzmir Ege Üniversitesi – Spor Yüksek Okulu)
• 3. Kademe Kıdemli Karate Antrenörlük Bel . (2002’de yasa gereği denklik hak edilmiştir)
• 4. Kademe Baş Antrenörlük Belgesi                  (2005 Denizli Pamukkale Üniversitesi – Spor Yüksek Okulu)
• 5. Kademe Teknik Direktörlük Belgesi             (2009 Adana Çukurova Üniversitesi – Spor Yüksek Okulu)

KARATE SİYAH KUŞAK  DAN BİLGİLERİ

• 1.   Dan       İstanbul          1984
• 2.   Dan       İstanbul          1990
• 3.   Dan       Konya             1993
• 4.   Dan       Yalova            1998
• 5.   Dan       Sakarya          2004
• 6.   Dan       İstanbul          2010
• 7.   Dan       İstanbul          2017

YARIŞMACI  SPORCULUK  KARİYERİ    (1980-1994) YILLARI

• 1    Kez Türkiye  Şampiyonu        
• 1    Kez Türkiye Takım kumite Şampiyonu
• 4    Kez 60 Kg  İstanbul Şampiyonu
• 3    Kez Marmara Bölge Şampiyonu
• 1    Kez Türkiye Gençler Kata 3.
• 5    Kez İstanbul Büyükler Kata 3.
• 1    Kez İstanbul Büyükler Takım Kata 3.
• 1    Kez İstanbul Büyükler Takım Kata Şampiyonu
• 1    Kez İstanbul Büyükler Takım Kumite Şampiyonu
• 1    Kez Almanya Kulüpler Arası Takım kumite Şampiyonu
• 1    Kez Almanya Kulüpler Arası Dostluk Karate şampiyonası 2.
• 1987 Uluslararası Boğaziçi Turnuvası Milli Sporcu olarak yarıştı
• 1992 Türkiye-Almanya Dostluk Şampiyonasında Milli Takımda yarıştı

2012-2019 Yılları Arası Veteran Sporculuk Kariyeri

• 7   Kez Türkiye Şampiyonu
• 3   Kez Uluslararası Boğaziçi Şampiyonu (Milli Takım)
• 2   Kez Uluslararası İstanbul Open Karate Şampiyonu  (Milli Takım)
• 1   Kez Büyükler Balkan Şampiyonu (Milli Takım)

GÖREV ALANLARI

•  Karate federasyonu  Teknik  kurul üyesi               2008-2012          5    Yıl
•  Milli takım Antrenörlüğü                                         2009-2014         6    Yıl
•  Karate Federasyonu Eğitim Kurulu Üyesi             2014-2018          5    Yıl                                
•  İstanbul Gençlik Spor  İl Müdürlüğü                     11   Yıl  Devam ediyor
•  İstanbul Karate İl Temsilciliği  Görevi                  2008-2011           4     Yıl    Geçmiş Dönem
• Çeşitli Spor Kulüplerinde Antrenörlük                 20   Yıl
•  Çeşitli Üniversitelerde Açılan Antrenör Kademe Kurslarında Öğretim Görevlisi   6 Yıl

EĞİTİM ALDIĞI YABANCI HOCALAR

• ILIO YORGO                        9. Dan    Yugoslav Sensei       İstanbul            1987
• HIDEO OCHİ                        8. Dan    Japon  Sensei           İstanbul            1992
• HIDETAKA NİSIYAMA      9. Dan    Japon  Sensei           Mısır                 1998
• HIROSHI SHIRAI                 8. Dan    Japon  Sensei           Mısır                 1998                 
• HİTOSHİ KASUYA               8. Dan    Japon  Sensei          İstanbul             2005
• HİTOSHİ KASUYA               8. Dan    Japon  Sensei          Japonya             2007
• KANAZAWA                        10. Dan    Japon  Kanço          Ankara              2009             

 KARATE MİLLİ TAKIM ANTRENÖRLÜK KARİYERİ  VE  BAŞARILARI

•       1997   Gençler Avrupa Şampiyonası Yugoslavya (1 Altın – 1 Gümüş – 3 Bronz)
•       1997   Uluslararası Boğaziçi Karate Şampiyonası İstanbul (Büyük Erkekler Takım 1. ve Kadınlar Takım 3.
•       1999   Büyükler Dünya Kupası Filipinler (2 Altın – 1 Gümüş – 3 Bronz)
•        2001   Uluslararası Karate Şampiyonası İran (Büyük Erkekler Takım 1.
•       2002   Uluslararası Boğaziçi Karate Turnuvası (Genç Erkekler A Takım 1. B Takım Erkekler 2.
•       2002   Uluslararası Karate Şampiyonası İran (Büyük Erkekler Takım 2.  Ferdi 1 Altın – 2 Gümüş – 1 Bronz
•       2003   Balkan Şampiyonası Sırbistan-Karadağ (Kadınlar Takım Kata 1.  Erkekler Takım Kumite 1.
•       2004   Dünya Şampiyonası Meksika/ Monteri (Kadınlar Takım Dünya  1.
•       2005   Gençler Balkan Şampiyonası Yunanistan (Kadınlar- Erkekler Takım 1.
•       2006   Gençler Avrupa Şampiyonası  Hırvatistan (Erkekler Takım 2.
•       2007   Büyükler Avrupa Şampiyonası Slovakya (Erkekler Takım 1.
•       2008   Büyükler Avrupa Şampiyonası Estonya (Erkekler Takım 1.
•       2008   Büyükler Dünya Karate Şampiyonası Japonya (Erkekler Takım 1.
•       2009   Büyükler Avrupa Karate Şampiyonası Hırvatistan/Zagreb (Takım Avrupa 1.
•       2010   Ümit Genç 21 Yaş Altı Avrupa Karate Şampiyonası İzmir (7 Altın – 2 Gümüş-  7 Bronz – Toplam 16 Madalya, Klasmanda Avrupa Şampiyonluğu)
• 2010    Büyükler Dünya Karate Şampiyonası Belgrad Serbıa
• Kadınlar Ferdi Dünya 3. Erkekler  Ferdi  Dünya 2. Dereceleri

                       GÖRSEL VE YAZILI BASIN KARİYERİ

YAZILI BASIN

• Posta gazetesi ‘Sıkı Karateci’                        25.9.2003
• Sabah gazetesi Günaydın eki                         22.9.2003
• Hürriyet Cuma gazetesi                                  29.8.2003
• Hürriyet Pazar eki                                           2.7.2000
• Vatan gazetesi                                                  23.9.2002
• Cosmo dergisi                                                 Ağustos baskısı
• Biga Doğuş gazetesi                                         1.4.2002
• Flaş Haber gazetesi                                         31.12.2001
• Tercüman – Halka ve Olaylara gazetesi      15.09.2005
• Tercüman – Halka ve Olaylara gazetesi      07.08.2003

GÖRSEL BASIN

• ATV     Televizyonu  ‘Gün Ortası Haberleri’                          2005
• NTV     Televizyonu  ‘Güzel Hayat’ programı konuğu          2004
• CNN     Televizyonu ‘Dünya Şampiyonu Röportajı’              24.08.2007
• TRT 1   Televizyonu ‘Harika Çocuklar’ programı                  2007
• ATV      Televizyonu  ‘Mavi Şeker’ programı                          2008